# Assistentes de IA

> Conecte o Claude, o ChatGPT ou outro assistente de IA pra ele responder perguntas sobre seu treino.

Com o Sparta Pro você pode conectar um assistente de IA à sua conta do Sparta. Ele lê seu treino e responde perguntas sobre ele, em linguagem natural:

- "Como evoluiu meu supino com halteres desde junho?"
- "Qual foi minha maior sequência, e em que mês treinei mais?"
- "Resuma meus três últimos treinos."
- "Quais dos meus modelos estão agendados pra esta semana?"

## O que ele pode e não pode fazer

O assistente consegue ler seu treino: cada atividade com as séries e os recordes que você quebrou, seus modelos de treino e exercícios personalizados, seus pesos corporais e suas estatísticas. É só isso. Ele não pode registrar, alterar nem apagar nada, e nunca vê seus grupos, o feed nem as pessoas deles.

O acesso vem com o Sparta Pro. Se a assinatura acabar, o assistente perde o acesso até você assinar de novo, e depois volta a funcionar sozinho, sem precisar reconectar.

Pra conectar, você entra numa página do Sparta com a conta que usa no app, Google ou Apple, e aprova. O assistente nunca vê sua senha.

## Claude

[Adicionar ao Claude](https://claude.ai/customize/connectors?modal=add-custom-connector&connectorName=Sparta+Fitness&connectorUrl=https%3A%2F%2Fapi.spartafitness.app%2Fv1%2Fmcp)

1. Toque em **Adicionar ao Claude**. O Claude abre a janela **Add custom connector** com o Sparta preenchido. Confira o nome e o endereço e adicione.
2. Toque em **Connect**. A página de login do Sparta abre. Entre com a conta que você usa no app e toque em **Permitir**.
3. Comece uma conversa e pergunte. O Claude usa o Sparta quando a pergunta é sobre seu treino.

Pra adicionar manualmente, vá em **Customize > Connectors > Add custom connector** no Claude e use este endereço:

```
https://api.spartafitness.app/v1/mcp
```

Se o Claude perguntar como se identificar, mantenha a opção recomendada.

Conectores personalizados funcionam em todos os planos do Claude; o plano Free permite um. Nos planos Team e Enterprise, só um Owner pode adicionar conectores: peça pra ele adicionar o Sparta pra organização e depois conecte com a sua conta.

## ChatGPT

O ChatGPT se conecta ao Sparta pelo **Developer mode**, na web, com um plano Plus, Pro, Business, Enterprise ou Edu. No Business e no Enterprise, um admin pode precisar liberar antes.

1. No ChatGPT, vá em **Settings > Security and login** e ative o **Developer mode**.
2. Abra **Plugins** e toque no botão **+** pra criar um app. Chame de **Sparta Fitness** e use este endereço:
   ```
   https://api.spartafitness.app/v1/mcp
   ```
   Escolha **OAuth** na autenticação.
3. A página de login do Sparta abre. Entre com a conta que você usa no app e toque em **Permitir**.
4. Numa conversa, abra o menu **+**, escolha **Developer mode** e selecione **Sparta Fitness**. Citar o nome na pergunta ajuda: "Use o Sparta Fitness pra mostrar minhas corridas deste mês."

## Outros apps

Qualquer assistente ou app que aceite servidores MCP com login pode se conectar. Passe o endereço abaixo; ele abre a mesma página do Sparta pra você aprovar.

```
https://api.spartafitness.app/v1/mcp
```

## Desconectar

No app, vá em **Perfil > Apps conectados** e toque em **Desconectar** ao lado do app. Ele perde o acesso na hora. Remover o Sparta nas configurações do próprio assistente também funciona.

## Seus próprios scripts

Se você cria suas próprias ferramentas, gere um **token pessoal** na mesma tela. Ele lê os mesmos dados que um assistente, então guarde com o mesmo cuidado de uma senha. Você pode ter um por vez; gerar um novo desativa o antigo.

O que o assistente faz com o que lê segue os termos de privacidade dele. O Sparta só dá a ele acesso de leitura ao seu próprio treino.

Versão web: https://spartafitness.app/pt-br/docs/sparta-pro/ai-assistants