# Wear OS

> Instale e use o app Sparta pra Wear OS no seu relógio Android.

O Sparta tem um app pra Wear OS que pareia com seu celular. Ele espelha o que está acontecendo no celular em tempo real e te deixa controlar o treino pelo pulso.

## Instalando

O app de Wear OS é instalado junto com o do celular. Depois que você tem o **Sparta Fitness** no seu celular Android, a versão pro relógio aparece sozinha na Play Store do relógio pareado.

Pra instalar:

1. Confira se seu relógio está pareado com o celular que tem o Sparta.
2. Abra a **Play Store** no relógio.
3. Procure por **Sparta Fitness** e instale.

Não precisa fazer login no relógio. Ele usa a conta que você já tem ativa no celular.

## Tela de check-in

Ao abrir o app no relógio, você vê um botão circular grande. Toque pra fazer o check-in do dia.

*Captura de tela: Toque uma vez pra bater o check-in do dia. O botão mostra o horário em que o check-in entrou.*

Quando o check-in dá certo, o botão vira um tique e mostra o horário em que contou. Se o celular não puder ser alcançado, o botão mostra um erro pra você tentar de novo.

Se você já bateu check-in por outro caminho (pelo app do celular, por um treino finalizado, por uma corrida importada), o relógio mostra que você já está com check-in feito. Não vai contar duas vezes.

## Controle de treino ao vivo

Quando seu celular tem uma sessão de treino ativa, o relógio troca automaticamente pras telas de treino. Você não precisa iniciar nada do relógio. Inicia a sessão no celular e o pulso assume.

O que você pode fazer pelo relógio durante uma sessão:

- **Ajustar carga, reps ou duração** da série atual, com passos certos pra cada campo.
- **Concluir uma série.** O celular decide se entra descanso depois.
- **Iniciar o cronômetro de trabalho** pra séries por duração.
- **Ajustar ou pular o cronômetro de descanso.**
- **Ir pro próximo ou pro anterior** exercício.
- **Adicionar uma série extra** ao exercício atual.

Os passos batem com o que faz sentido no pulso:

- Carga: 2,5 kg
- Reps: 1
- Duração: 5 segundos
- Descanso: 10 segundos

## Notificação contínua

Enquanto um treino está rolando, o relógio mantém um cartão visível. Pelo mostrador você pode:

- Ver o tempo que a sessão já tem.
- Tocar pra voltar direto pro app, sem precisar deslizar.

O cartão some quando o treino é concluído.

## Quando o relógio vibra

A única vibração da versão atual é uma vibração dupla quando o descanso acaba. O relógio vibra duas vezes pra você sentir o aviso e voltar pra próxima série sem precisar olhar.

## Quando não funciona

- **"Não consegue alcançar o celular".** Seu relógio e seu celular não estão conectados por Bluetooth. Aproxima o celular ou reconecta o par nas configurações do relógio.
- **As ações de treino parecem lentas.** Os botões enviam pro celular e esperam a confirmação antes de redesenhar. Em conexões normais isso leva 100 a 300 ms. Mais que isso normalmente significa que o celular foi dormir ou perdeu o Bluetooth.
- **O relógio fica preso em um estado antigo de treino.** O relógio só sabe o que o celular contou por último. Abra o app no celular pra forçar uma atualização.

## O que ainda não tem

A versão atual foca em check-in e controle de treino ao vivo. Navegar no histórico, ver rankings, configurações e login continuam no celular por enquanto.

Versão web: https://spartafitness.app/pt-br/docs/watch/wear-os