Um Construtor de Verdade
O catálogo completo de exercícios, supersets, descanso e repetições por série, observações por exercício, e seus próprios exercícios quando o catálogo não tem.
Sparta Coach
Seus Treinos,
No Celular Deles
Monte um treino uma vez, atribua com datas e dias, e veja cada série que seus alunos registram, direto do navegador. Eles treinam no app Sparta que já têm.
Tudo que um Coach Precisa, Nada Mais
As partes do acompanhamento que são sobre o treino: escrever, entregar e ver o que voltou.
Atribua com Datas e Dias
O treino aparece no celular do aluno na data de início, nos dias da semana que você escolher, e sai depois da data de fim.
Convide por E-mail
Digite o e-mail do aluno. Se ele já usa o Sparta, o convite aparece no app; se não, um link o leva até lá.
Veja Cada Sessão
Cada sessão dos seus treinos: séries, cargas, séries puladas, trocas, esforço. Nada mais do aluno, de propósito.
Progresso por Exercício
Melhor série por sessão em gráfico, carga máxima, evolução desde a primeira sessão, maior volume. Só a partir dos seus treinos.
Comente a Sessão
Diga o que viu. O aluno é avisado e responde no app. Só vocês dois veem a conversa.
O que fizeram
Cada Série, Como Foi Registrada
Abra uma sessão e leia do jeito que o aluno viveu: a carga que ele levantou ao lado da que você definiu, repetições contra a meta, descanso feito, séries puladas. Um exercício trocado ou adicionado fica sinalizado, sem surpresas.
Sua cargaao lado da dele
Trocassinalizadas no exercício
Esforçoautoavaliado, de 1 a 5
Progresso
Veja a Barra Subir
Escolha um exercício e veja a melhor série por sessão em três meses, trinta dias ou todo o período, com os recordes embaixo. Montado só a partir dos seus treinos, então o resto do treinamento do aluno nunca confunde o gráfico.
- Melhor série por sessão, em gráfico
- Carga máxima e evolução desde a primeira sessão
- As séries de cada sessão, a um clique da tabela
Planos
Preço por Alunos, Não por Recursos
Todo plano tem tudo. Você paga por quantos alunos acompanha ao mesmo tempo. Alunos nunca pagam.
Grátis
R$0para sempre
Sem cartão, sem prazo de teste.
1 aluno
- O construtor completo, o catálogo e seus próprios exercícios
- Atribuições com datas e dias
- Todas as sessões, gráficos de progresso e comentários
- Troque de plano quando quiser, proporcional
Starter
R$9,90/ mês
Cobrado todo mês.
R$8,25/ mês
Cobrado R$99 uma vez por ano 2 meses grátis
Até 3 alunos
- O construtor completo, o catálogo e seus próprios exercícios
- Atribuições com datas e dias
- Todas as sessões, gráficos de progresso e comentários
- Troque de plano quando quiser, proporcional
Ilimitado Melhor custo-benefício
R$29,90/ mês
Cobrado todo mês.
R$24,92/ mês
Cobrado R$299 uma vez por ano 2 meses grátis
Alunos ilimitados
- O construtor completo, o catálogo e seus próprios exercícios
- Atribuições com datas e dias
- Todas as sessões, gráficos de progresso e comentários
- Troque de plano quando quiser, proporcional
Grátis para um aluno
Seja coach no Sparta
Entre com a conta que você usa no app, ou crie uma agora. Seus alunos encontram você por ela.
Os alunos usam o app Sparta gratuito. Nada muda para eles.