Introdução

O que é o Sparta Fitness, para quem é e as ideias por trás dele.

O Sparta Fitness é um app de treino em grupo para quem treina melhor com amigos por perto. Você registra seus treinos e atividades, seu grupo vê tudo num ranking mensal e você acumula uma sequência de dias ativos.

Funciona nativamente no iPhone e no Android, com apps de pulso para Apple Watch e Wear OS. Tudo permanece sincronizado entre seus dispositivos.

O que dá pra fazer

Registrar treinos com modelos próprios, séries, repetições e cargas. Ou registrar uma corrida, um esporte ou um check-in rápido de qualquer dia ativo.
Entrar em grupos com amigos ou colegas e ver o progresso de todo mundo no mesmo lugar.
Competir em rankings mensais pelo número de dias ativos.
Acompanhar sequências dos dias ativos que você acumula.
Torcer pelo grupo no feed social com reações AUUH e comentários, controlando exatamente o que ele mostra sobre você.
Importar treinos do Strava, Garmin, Fitbit, Samsung Health e de qualquer app que envie dados para o Apple Health ou o Health Connect. Veja o guia de integrações para configurar.

O Início do Sparta Fitness com o anel da sequência, o próximo treino e o dia da equipe (iOS) — O Início: sua sequência e seus dias ativos, o treino de hoje e o que suas equipes andaram fazendo.

O Início do Sparta Fitness com o anel da sequência, o próximo treino e o dia da equipe (Android) — O Início: sua sequência e seus dias ativos, o treino de hoje e o que suas equipes andaram fazendo.

A ideia central: dias ativos

A maioria dos apps de treino gira em torno de treinos individuais. O Sparta gira em torno de dias ativos. Cada treino, corrida, esporte ou check-in conta como um dia ativo. Duração e intensidade não importam.

Parece simples e é. A ideia é premiar quem aparece, não quem fez o maior volume. Uma corrida de 20 minutos vale igual a um treino pesado de duas horas. Ganha quem treina todo dia, não quem detonou no sábado.

Isso molda o resto do app:

Rankings reiniciam todo mês pra qualquer um ter chance de virar.
Sequências contam dias do calendário, não treinos.
Grupos se mantêm motivados porque a métrica é constância e não força.

Pra quem é

O Sparta foi feito pra:

Grupos de amigos que querem um jeito leve de manter uns aos outros na linha.
Times e clubes rodando desafios mensais.
Pessoas que treinam melhor quando tem uma sequência pra proteger.

Não é um app de coaching, nem um tracker de nutrição, nem substituto de smartwatch. Combina bem com tudo que você já usa. Você traz os treinos pelo Apple Health ou Health Connect e o Sparta cuida da camada social.

Como os grupos funcionam

Você pode criar um grupo, convidar amigos por código e começar um mês juntos. Os dias ativos de todo mundo entram num ranking único e o feed social mostra o que cada um andou fazendo pra você torcer junto. No primeiro dia do mês seguinte, o ranking zera e uma nova corrida começa.

Grupos são privados por padrão. Quem está de fora não vê sua atividade.

Ranking mensal de um grupo (iOS) — Um ranking mensal ordenado por dias ativos, com a sequência atual de cada pessoa ao lado do nome.

Ranking mensal de um grupo (Android) — Um ranking mensal ordenado por dias ativos, com a sequência atual de cada pessoa ao lado do nome.

Privacidade e seus dados

O Sparta coleta só o necessário pra fazer o app funcionar: seu nome, e-mail (pelo login com Apple ou Google) e os treinos e atividades que você registra. Não vendemos dados, não mostramos anúncios e não pedimos informações médicas.

Para o detalhamento completo, veja a política de privacidade.

Próximos passos

Pronto pra começar? Vá pra Primeiros passos pra instalar o app, fazer login e registrar seu primeiro dia ativo.